Skip to main content

LE GOÛTER IDÉAL [AVEC FRÉDÉRIQUE CERVONI, NATUROPATHE]

Les Mauvais Choix

Quand on interroge les parents concernant le goûter de leurs enfants, on constate que celui-ci contient trop de sucres et peu d’éléments vraiment nutritionnels : pain blanc avec du chocolat, différents types de gâteaux, chips, etc. Tout cela accompagné souvent de sodas, ou boissons gazeuses. Conséquence : aucun intérêt pour la santé, bien au contraire !

Le Goûter Idéal

Frédérique Cervoni, Naturopathe  nous parle du goûter idéal pour les enfants.

  • Un fruit frais de saison,   fraise, banane, abricot,…La banane est très intéressante car c’est un sucre plus lent  à assimiler et donc permet de tenir jusqu’au dîner. Comme boisson. il n’y a que l’eau qui désaltère vraiment.
  • Des fruits séchés : abricots secs, pruneaux, dattes…
  • Des fruits secs qui sont les oléagineux :  une poignée d’amandes, des noix de cajou, on peut les varier à l’infini.

Peut-on prendre des Produits Laitiers ?

le problème des produits laitiers c’est qu’on est le seul mammifère qui boive le lait d’une autre espèce animale après notre sevrage et on en mange trop et les produits laitiers s’ils ne sont pas bio ils sont plein de pesticides d’insecticides, d’antibiotiques donc il vaut mieux les limiter au maximum.

Interview de Frédérique CERVONI en vidéo

 

Alain CARDOT

Originaire de Lorraine (Damelevières, près de Lunéville), je vis depuis une vingtaine d'années à Bordeaux. Formé à l'école de la vie et autodidacte dans plusieurs domaines, j'ai toujours été passionné par tout ce qui concerne notre Dame Nature, et j'ai donc créé plusieurs blogs et boutiques en ligne autour de ce thème. Retrouver nos vraies valeurs, le respect de notre planète et en général "La Vie Au Naturel", me semble essentiel.

En continuant à utiliser le site, vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Les paramètres des cookies sur ce site sont définis sur « accepter les cookies » pour vous offrir la meilleure expérience de navigation possible. Si vous continuez à utiliser ce site sans changer vos paramètres de cookies ou si vous cliquez sur "Accepter" ci-dessous, vous consentez à cela.

Fermer