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Médicaments Anti-Rhume : des Alternatives Naturelles


Médicaments anti-rhume : des alternatives naturelles

L’enquête de « 60 millions de consommateurs » mettait déjà en cause l’efficacité voire l’innocuité de certains médicaments anti-rhume. Certains même ont été considérés comme dangereux, avec de graves effets secondaires. Il existe pourtant des alternatives naturelles pour traiter les symptômes du rhume, et des états grippaux.

Les médicaments mis en cause :

De toute évidence, ça ne va pas plaire aux pharmaciens et aux laboratoires qui fabriquent ces remèdes allopathiques, souvent composés de plusieurs actifs, tels que le paracétamol, la pseudoéfédrine ou encore la chlorphénamine.

« 60 millions de consommateurs » a recensé près de 62 médicaments jugés dangereux. Concernant leur réelle efficacité, le constat du magazine, dans son hors-série « Se soigner sans ordonnance » est édifiant : 45% des médicaments présentent un mauvais rapport « efficacité/tolérance ».

Voici quelques médicaments prescrits contre le rhume et qui sont désormais très controversés :

  • Fervex sans sucre, Humex Lib contiennent des antihistaminiques qui sont contre-indiqués dans certains cas de glaucomes, en cas de troubles urinaires d’origine prostatique et  créent des risques de somnolence.
  • Nurofen rhume, Rhinureflex contiennent de l‘ibuprofène, qui peuvent déclencher des troubles digestifs, des ulcères à l’estomac et des problèmes dermatologiques.
  • Actifed Rhume jour et nuit, Dolirhume contiennent  de la pseudoéphédrine, à effet vasoconstricteur (qui rétrécit les vaisseaux sanguins). Il faut ajouter à cela, que dans certains cas, ces médicaments peuvent augmenter le risque d’infarctus du myocarde et d’accident vasculaire cérébral  (AVC)!

L’Agence nationale de sécurité du médicament rappelle dans ses recommandations que « la durée maximale de ce type de traitement ne doit pas excéder 5 jours et qu’ils sont contre indiqués chez la femme enceinte, chez les enfants de moins de 15 ans et en cas notamment : d’hypertension artérielle sévère ou mal équilibrée, d’antécédents d’accident vasculaire cérébral ou de facteurs de risque susceptibles de favoriser la survenue d’AVC, d’insuffisance coronarienne sévère, d’antécédents de convulsions. »

De toute façon, il faut savoir qu’il n’existe pas de rémède « miracle » et qu’en général, les symptômes disparaissent au bout d’une semaine.

Les alternatives naturelles :

Tout d’abord, Il faut agir vite dès que l’on ressent les premiers symptômes du rhume. Le premier des remèdes est évidemment le repos! Pas de sorties inutiles et on reste au calme dans la mesure du possible. Cependant, comme les microbes aiment les endroits surchauffés, il ne faut pas oublier d’aérer son domicile pendant au moins 10 minutes, même en cas de grand froid, pour renouveler l’air intérieur.

On mange des aliments riches en vitamine C (agrumes, épinards, persil…) qui booste les défenses immunitaires. Et on n’hésite pas à consommer des probiotiques (sous forme de yaourt, ou en complément alimentaire) car une flore intestinale équilibrée est aussi garante d’une meilleure résistance de l’organisme face aux microbes. Et bien évidemment, on se lave régulièrement les mains.

Avant de vous donner des solutions « naturelles », il convient de vous mettre en garde : certaines huiles essentielles sont à éviter en cas de grossesse et certaines plantes peuvent avoir des effets néfastes en interaction avec d’autres médicaments. De toute façon, comme indiqué précedemment, les symptômes du rhume se dissipent généralement aux bout de 7 jours.

En cas de doute, tooujours demander l’avis d’un pharmacien ou d’un médecin (surtout si ces symptômes persistent).

  • Contre le « nez qui coule » : 5 gouttes de HE de niaouli – 5 gouttes de HE de pin- 5 gouttes de HE de thym.
    Mettre 5 gouttes de chaque huile essentielle dans un récipient d’eau bouillante. Placer le visage au-dessus des vapeurs montantes pendant 10 min, 2 fois par jour, jusqu’à amélioration des symptômes.
  • Contre le mal de gorge : la décoction de thym, en bain de bouche ou en gargarisme, est efficace contre les maux de gorge. Vous pouvez aussi faire infuser du thym dans de l’eau chaude et y ajouter une cuillère de miel pour encore plus d’efficacité.
  • Contre la toux : l’infusion de capucine, car cette plante renferme une essence sulfurée qui agit sur les bronches. Anti-bactérienne, anti-inflammatoire et expectorante, elle favorise l’évacuation des sécrétions et aide à lutter contre la bronchite, la toux, le rhume et la sinusite. La capucine aide aussi à faire baisser la fièvre et à mieux dormir. Faire macérer 10 min 1 cuillère à soupe de feuilles et fleurs séchées, ou une cuillère à café de graines, dans 1 tasse d’eau bouillante. Boire 3 tasses par jour.
  • Contre le mal de tête : la grande camomille possède une activité proche de celle de l’aspirine. Elle prévient et diminue le nombre de crises. A prendre (après avis médical) en traitement de fond : une gélule d’extrait sec, matin et soir pendant 3 mois (réservé à l’adulte et contre-indiqué pendant la grossesse et l’allaitement). On peut aussi faire un massage à l’huile essentielle de menthe poivrée : dès les premiers signes, massez 2 gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée au niveau des tempes et du front. Ou, sur une compresse d’eau fraîche, versez 2 gouttes de menthe poivrée et posez sur le front pendant 15 minutes.

Information importante : cet article ne se substitue en au aucun cas à une prescription médicale et en cas de doute ou de symptômes persistants, toujours consulter l’avis d’un professionnel de la santé.

Huile Essentielle Menthe Poivrée - 10 ml

La Verveine

La Verveine officinale ou Verveine sauvage (Verbena officinalis) est une plante herbacée annuelle ou vivace de la famille des Verbénacées. Elle est parfois appelée Herbe sacrée, Veine de Vénus ou Herbe aux sorcières.

Description :

La verveine officinale est une plante vivace de 20 à 70 cm de haut, à racine fusiforme et jaunâtre. Les tiges, de 15 à 40 centimètres, sont légèrement velues et les fleurs bleuâtres ou liliacées, sont petites, sessiles et disposées en longs épis filiformes lâches, disposés en panicule terminale. La plante est hermaphrodite. La verveine officinale indigène se trouve dans les prairies et au bord des chemins. Sa culture est facile, par semis au printemps ou par bouturage.

Usage et Propriétés :

On utilise les sommités fleuries :

En utilisation interne :

  • La verveine est diurétique.
  • Elle agit sur le système digestif, et aide à soulager les maux de ventre, les digestions difficiles et également les diarrhées.
  • Elle a également une action anti-inflammatoire et aide à lutter contre les rhumatismes.
  • Elle calme le système nerveux et aide à surmonter l’anxiété.

En utilisation externe :

  • La verveine aide à soulager les érythèmes fessiers,
  • Les « coups de soleil »,
  • Les crevasses et gerçures,
  • Les piqûres d’insectes,
  • Les foulures et les contusions en général.

Modes d’Administration :

La verveine peut être utilisée de trois principales façons :

  • En infusion : on verse de l’eau bouillante sur 1,5 g de verveine coupée puis de filtrer après cinq à dix minutes.
  • En gélule : les gélules à 100% de plante dosées à 1 380 mg se prennent à raison de 3 à 6 gélules par jour.
  • En huile essentielle : en usage interne, la posologie est de 2 à 6 gouttes, deux fois par jour, dans 250 ml d’eau chaude. En usage externe, elle est utilisée en onctions locales pures (2 gouttes le long de la colonne vertébrale, sur le plexus solaire ou la face interne des poignets) ou en onctions diluées dans une huile végétale.

Contre-Indications :

Généralement, la verveine officinale est utilisée, sans que des effets toxiques graves aient été signalés. Il est néanmoins recommandé de consulter son médecin, car de nombreuses contre-indications existent.

Il convient d’utiliser la plante avec prudence chez les personnes présentant une insuffisance hépatique, suivant des traitements anticoagulants, ayant des problèmes de tension (soit une faible pression, soit prenant des médicaments contre l’hypertension artérielle, souffrant d’anémie, de troubles gastro-intestinaux ou de troubles neurologiques. La plante ne doit pas non plus être utilisée par les femmes enceintes ou qui allaitent. Chez certains sujets, elle peut être allergène et donc, si tel est le cas, il est recommandé de ne pas en ingérer. Elle interagit ainsi avec des enzymes du foie qui modifient le métabolisme des médicaments. En ce qui concerne la sphère gastro-intestinale, les iridoïdes présents dans la plante peuvent provoquer la contraction des muscles de l’intestin. Des dermatites ou allergies anaphylactiques sont aussi possibles au contact de la plante.

Sources : Wikipédia, Doctissimo.fr

Je vous conseille cette huile essentielle :

Huile essentielle Verveine odorante - Lippia citriodora - bio - 2 ml

Les épinards, un solide atout pour notre santé

L’épinard n’est pas uniquement un aliment réputé « riche en fer »….Il est beaucoup mieux que cela et demeure un solide atout pour notre santé.

Les effets bénéfiques sur la santé :

Que ce soit pour lutter contre la fatigue, l’anémie, les effets du stress, se protéger du cancer, faire le plein de vitamines c, groupe B, acide folique, des bêta-carotènes, lutéine et des minéraux.
L’épinard viendra en tête de liste des aliments à favoriser. Et c’est sans compter sur de nombreux autres éléments phytochimiques protecteurs du cancer et de son pouvoir en énergie solaire et de désintoxication de par sa grande richesse en chlorophylle.

Un aliment riche en acide folique et vitamines du groupe B.

L’acide folique participe à la formation des acides aminés qui constituent toutes les cellules vivantes, notamment à la synthèse de l’ADN et de l’ARN. Il participe au renouvellement des globules rouges, à la bonne cicatrisation des tissus, au bon fonctionnement du système immunitaire. Il joue un rôle essentiel dans le métabolisme cérébral et nerveux, notamment au niveau des neurotransmetteurs. L’acide folique jouerait un rôle dans la prévention de certains cancers. Une carence en acide folique favorise la dépression.

Protection cardio-vasculaire :

Il est aujourd’hui admis qu’un taux élevé d’homocystéine dans le sang est un facteur de risque d’affection cardio-vasculaire. Des chercheurs de l’Université Harvard ont montré que les hommes qui présentent un taux d’homocystéine sanguin de 12% plus élevé que la moyenne, ont un risque de 3,4 fois plus grand de faire une crise cardiaque. L’homocystéine est un métabolite (substance intermédiaire) de la méthionine. Cette dernière est un acide aminé que l’organisme peut transformer en un autre acide aminé, la cystéine. Mais cette transformation ne se fait pas directement. L’organisme doit d’abord transformer la méthionine en homocystéine. Ce métabolite de la méthionine peut ensuite être transformé en cystéine.

Pour éviter que l’homocystéine se retrouve en trop grande quantité dans le sang, il faut s’assurer que sa transformation en cystéine se fasse rapidement. Pour y parvenir, l’organisme a besoin d’au moins trois vitamines du complexe B : l’acide folique, la vitamine B6 et la vitamine B12.

Les épinards sont une des meilleures sources végétales de folates et de vitamine B6, nécessaires pour équilibrer les taux d’homocystéine dans le sang.

Richesse en lutéine et protection de la vue.

Son action semble se situer principalement au niveau de la vue en protégeant des cataractes et de la dégénérescence maculaire. La plus forte concentration de lutéine dans le corps se retrouve dans la rétine de l’œil, plus précisément dans la macula, qu’on appelle également tache jaune. C’est la macula qui est responsable de l’acuité centrale de l’image que l’œil perçoit et transmet au cerveau.

Si la macula se détériore, le centre du champ visuel devient brouillé. Seule la vision périphérique demeure normale. C’est ce qui s’appelle la dégénérescence maculaire.

Grâce à la lutéine et aux autres caroténoïdes, la macula retrouve une pigmentation normale.

Elle procurerait également un effet protecteur contre le cancer colorectal.

La lutéine est un caroténoïde qui ne peut être synthétisé par l’organisme et doit provenir de l’alimentation.

Protection contre le cancer

Consommé régulièrement il préviendrait de nombreux cancers. Cette propriété serait dûe à sa richesse en bioflavonoïdes de type caroténoïde, qu’il contient en forte proportion.

Condamnée à 41 ans elle guérit grâce aux épinards et vivra jusqu’à 106 ans!

La naturopathe Hazel Parcells, qui a vécu jusqu’à l’âge vénérable de 106 ans, raconte qu’à l’âge de 41 ans elle avait été condamnée par les médecins, alors qu’elle était atteinte de tuberculose. Elle ne se résigna pas au diagnostic, et décida de modifier son alimentation. Elle entrepris une cure d’épinard. Elle en consomma sous toutes les formes possibles. Au bout de trois mois elle sentait renaître ses forces et au bout de six mois elle était complètement rétablie. Elle attribua cette guérison à la grande richesse de l’épinard en acide folique et vitamines du groupe B.

Les épinards et la perte de poids

Des chercheurs ont identifié dans les feuilles d’épinards (et certains autres légumes verts similaires) un composant naturel connu sous le nom de thylakoïdes qui peut aider dans la gestion d’un poids santé. Les thylakoïdes se fixent aux molécules de graisse et em empêchent la digestion de celles-ci, tout en favorisant ensuite leur utilisation sous forme d’énergie au niveau hépatique.

Les épinards riches en acides?

Certains reproches aux épinards d’être riches en acide oxalique et de s’opposer à l’absorption du calcium. Les naturopathes conseillent de consommer les épinards crus, la cuisson éliminant toute valeur nutritive. On n’a jamais rapporté de décalcification suite à la consommation d’épinards crus. Au contraire, les épinards ont une action très alcaline sur l’organisme et reminéralisante. La guérison de Hazel Parcells en est une belle preuve.

Raymond Dextrait insiste sur ce fait: Il indique que « bien évidemment, pour en retirer tous les bénéfices, il faut consommer l’épinard cru. Lorsque l’on cuit dans l’eau bouillante une brassée d’épinards, il s’ensuit une transformation rarement heureuse. Des principes essentiels sont détruits, d’autres dissous. La cuisson n’est vraiment pas recommandable, même à l’étouffé ».


La meilleure façon de tirer tout le profit de ce merveilleux légume est sous forme de salade en le combinant à d’autres puissants aliments nutritifs et curatifs, tel que dans la recette de salade en fin de cette chronique. Autre excellent moyen de tirer profit des épinards, est sous forme de jus.

En combinaison avec carottes, céleri, pommes (on peut également ajouter 1. à café de poudre de chlorelle ou de spiruline), cela devient un régal et surtout un vrai élixir de santé! D’ailleurs il semble que de tous les jus, ce serait le jus d’épinard le plus puissant pour prévenir le cancer.

TRÈS IMPORTANT

Si vous n’avez pas la chance de cultiver vous-même naturellement vos épinards, il est TRÈS important de ne consommer que des épinards produits biologiquement. En effet, c’est malheureusement un des légumes commercial les plus contaminés par les pesticides. Si vous ne pouvez vous procurer du Bio, lavez-les très consciencieusement avec un détergeant à base d’un savon naturel et rincez-les abondamment sous l’eau courrante.

Les épinards sont certainement une source inépuisable de nutriments protecteurs pour la santé.

RECETTE DE LA SALADE TURQUE
DU Dr Andrew Weil M.D.

  • 450 g (1 lb) d’épinards bio frais, bien lavés et rincés
  • 2 tomates fraîches coupées en tranches
  • 6 échalotes hachées finement
  • 5 c. à soupe de yogourt grec (faible en gras) vous pouvez remplacer le yogourt grec par tout yogourt nature de qualité (vrai yogourt), mais le grec est plus onctueux.
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive vierge première pression
  • 2 gousses d’ail hachées finement
  • 1/2 c. à thé de thym séché
  • sel et poivre au goût.

Préparation: Après avoir lavé et essoré les feuilles d’épinards, vous les placer dans un grand plat, avec les tranches de tomates et les échalotes.

Dans un autre récipient vous préparerez votre assaisonnement d’accompagnement: mélangerez le yogourt, l’huile d’olive, l’ail émincé, le thym, le sel et poivre. Bien mélanger et ajouter au plat principal avec les épinards.

Bien entendu, comme pour toute recette, vous pouvez l’adapter à votre goût. Vous pourriez également y ajouter des champignons de Paris, crus et coupés en petites tranches fines.

Source : https://www.masantenaturelle.com/chroniques/sante/epinards.php

Le Café en Dosettes : Impact Sur La Santé et La Planète

Introduction :

Les machines à café permettent d’obtenir du café rapidement et les dosettes sont de plus en plus utilisées dans le souci de faire « toujours plus vite et toujours plus simple ! ». Mais cette, consommation en forte progression est-elle sans conséquences néfastes pour notre santé et notre environnement ?

Composition des Dosettes :

Le Café :

Le café contenu dans les capsules de café est moulu, comme le café « normal », mais contient une plus forte dose en caféine suivant le type de capsule. L’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) et l’INC (Institut National de la Consommation) ont mesuré la concentration de caféine dans le café filtre, en dosettes et en capsules. Les expressos obtenus par dosette ou capsule de café sont plus concentrés en caféine que le café filtre traditionnel. La concentration en caféine est aussi plus élevée dans un expresso « capsule », que dans un café « dosette ». Pour les amateurs de dosettes et capsules, il est donc simplement conseillé à ne pas dépasser 4 expressos par jour.

La présence d’un autre composé fait l’objet également d’une polémique : le furane.  C’est un composé volatile organique incolore. Cette substance peut se trouver en faibles concentrations dans les aliments traités à la chaleur. On en retrouve dans les aliments en conserves et les petits pots pour bébés. L’eau sous haute pression utilisée par la machine à capsules et la rapidité du processus entraînent plus de furane dans la boisson. Le Centre International de Recherche sur le Cancer (CIRC) a classé le furane comme potentiellement cancérigène. Cependant, l’impact sur la santé est encore méconnu et, selon les scientifiques, il faudrait boire des doses élevées de café par jour (plus de 20 tasses en capsules) pour qu’il y ait un réel danger.

Les Dosettes :

Les capsules de café sont principalement composé de plastique et d’aluminium.

  1. Le plastique : bien qu’il ne constitue pas l’élément posant le plus de problème, il convient d’admettre que le plastique chauffé n’est pas conseillé pour la santé, et surtout, difficilement recyclable.
  2. L’aluminium :  si quelques particules sont ingérées et donc peu recommandées pour la santé, c’est surtout sur le plan environnemental, que l’aluminium est préoccupant.

Un Danger pour l’Environnement :

Derrière la façade des publicités vantant les mérites d’un « café d’exception » se cachent des problèmes inquiétants : le gaspillage et la pollution environnementale.

Une production croissante des déchets :

Les capsules de café produisent plus de déchets que l’emploi  paquets de café traditionnels. L’Agence de l’Environnement et de la Maîtrise de l’Energie (ADEME) nous dit qu’un paquet de 250 grammes de dosettes produit 10 fois plus d’emballages qu’un paquet de 250 grammes de café, avec pour conséquence une augmentation de 20 à 60 % du prix payé par le consommateur. Le volume des capsules finissant à la poubelle est de plus en plus important. Même si des marques comme Nespresso commercialisent des capsules « recyclables », presque toutes ces dosettes finissent au milieu des autres déchets. Par contre, d’autres marques produisent des dosettes à base d’aluminium, de polyester et de polyéthylène, impossibles à recycler !

Difficilement Recyclables :

 Principal responsable, l’aluminium : Les composants des dosettes et capsules en font des produits extrêmement difficiles à recycler, surtout à cause des habitudes des consommateurs qui se contentent de les jeter à la poubelle. Pratiquement toutes les marques de dosettes polluent ! C’est notamment la présence en grande quantité d’aluminium qui présente le plus grand risque de pollution. Plus de 9 milliards de capsules en aluminium sont vendues dans le monde et FranceTVinfo nous informe que cela représente 40 000 tonnes de déchet (soit 4 « Tour Eiffel »). La plupart des  centres de tri ne sont pas équipés pour recycler ces capsules car leur diamètre est trop petit pour que l’on puisse les saisir manuellement. Il existe bien quelques centres munis de machines équipées d’un champ magnétique capable de capter l’aluminium, mais cela ne suffit pas face aux volumes des déchets et surtout, cela coûte très cher ! Conséquence : seulement 15% des déchets en aluminium sont recyclés.

Comment l’aluminium pollue l’environnement : c’est la façon dont est produit l’aluminium qui est la principale cause de pollution. C’est à partir d’un minerai, la bauxite (quatre tonnes de bauxite nécessaire pour avoir une tonne d’aluminium), que l’on obtient le métal. Et ce sont les traitements du minerai qui provoquent les boues rouges dangereuses pour l’environnement en rejetant du titane, de l’oxyde de fer, de l’oxyde d’aluminium, du silicium, et même du chrome et du cadmium à faible dose.

Les Efforts des Entreprises pour trouver des Solutions :

Quelques entreprises, dont le leader du marché Nespresso, se sont penchées pour trouver des solutions aux risques de pollution liés au rejet des dosettes de café. En effet, elle invite les clients à ramener les dosettes usagées dans des points de collecte mis à leur disposition. Elles sont ensuite recyclées aux Pays-Bas, et à Rungis, où l’aluminium est séparé du marc de café, puis refondu pour être réutilisé. Mais selon la marque, seule une dosette sur cinq est recyclée par ce procédé. D’autres marques, comme Senseo et Malongo, commercialisent des dosettes en cellulose, qui seraient biodégradables et mises au compost. La recherche continue et il se pourrait que dans un avenir proche, nos dosettes usagées finissent dans les poubelles jaunes.

Conclusion :

Consommer du café en dosette ou capsule n’est pas plus mauvais pour la santé que le café traditionnel. Tout est question de modération.

Le principal souci se trouve au niveau environnemental et au recyclage des dosettes usagées. Il y a encore beaucoup trop de ces capsules qui finissent dans nos décharges et les points de collecte, s’ils existent bel et bien, sont encore sous-employés. De plus, le minerai servant à produire l’aluminium, qui entre dans la composition des dosettes, est responsable de la pollution aux boues rouges, dans les pays concernés.

Une lueur d’espoir subsiste pourtant, grâce à l’initiative des grandes marques pour améliorer cette situation…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

La Bardane, bénéfique à notre santé

Présentation de la plante :

La Grande Bardane, également appelée Bardane officinale ou Bardane commune, est une espèce de plantes herbacées annuelle ou bisannuelle de la famille des Astéracées. Elle possède de nombreuses propriétés favorables à la santé et constitue une plante traditionnelle des médecines populaires. Elle est également cultivée comme plante potagère pour sa racine consommée comme légume. Lire la suite

Le Grand Ménage Au Naturel

Nettoyer sa maison avec des produits faits maison et naturels  n’est plus un phénomène de mode. Les scientifiques nous alertent de plus en plus souvent sur les dangers de l’utilisation de produits industriels pour notre santé.

Un produit d’entretien pour les vitres, pour le sol, spécial salle de bains, spécial cuisine, ou encore spécial surfaces très sales, un produit dégraissant, un produit désodorisant… Le commerce aujourd’hui regorge  de bidons, packs, sprays et lingettes en tous genres. Lire la suite

L’Acérola – Puissante Vitamine C Naturelle

Description

L’acérola est un arbre dont le fruit est appelé cerise de la Barbade ou cerise des Antilles, car ressemblant beaucoup à la cerise.

Il pousse spontanément dans les régions tropicales d’Amérique du Sud, notamment au Pérou et dans les forêts amazoniennes du Brésil et du Venezuela. Il est aussi présent aux Antilles où il est appelé cerisier-pays.

Le fruit de l’acérola est comestible, de goût acidulé. Ces baies arrivent à maturité peu de temps après la floraison. Sensibles à la chaleur, leur conservation nécessite de grandes précautions.

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HOME, un documentaire de Yann ARTHUS-BERTRAND

En 200 000 ans d’existence, l’homme a rompu l’équilibre sur lequel la Terre vivait depuis 4 milliards d’années. Réchauffement climatique, épuisement des ressources, extinction des espèces : l’homme a mis en péril sa propre demeure. Mais il est trop tard pour être pessimiste : il reste à peine dix ans à l’humanité pour inverser la tendance, prendre conscience de son exploitation démesurée des richesses de la Terre, et changer son mode de consommation.

Les Bienfaits de la Spiruline

Les bienfaits de la spiruline: 9 vertus d’une algue bleue miraculeuse !

Qu’est-ce-que la Spiruline ?

Il s’agit d’une micro-algue connue depuis 3 milliards d’années, qui est très consommée au Japon et en Russie.
La spiruline est une nourriture 100% naturelle. Sa composition est presque parfaite en raison de sa composition de fer, de protéines, d’oligo-éléments, de pigments, de minéraux et de vitamines.

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Le Basilic Sacré

Qu’est-ce-que le Basilic Sacré ?

Le Basilic Sacré, appelé également Tulsi, une plante issue de la médecine ayurvédique ( en Inde), a de nombreuses actions pour rétablir les fonctions de notre santé et est considéré comme un « super » complément alimentaire. En Inde, elle est appelée « la reine des plantes ».

A l’état naturel, le basilic sacré pousse dans les forêts, et est cultivé sur le pourtour méditerranéen pour être utilisé sous forme de complément alimentaire. Il fait partie de la même famille que le basilic romain (que nous consommons habituellement), mais n’a pas tout-à-fait la même fonction. Si le basilic romain a une action apaisante sur la digestion, le basilic sacré a des propriétés beaucoup plus importantes pour notre santé.

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